什么是噪音？ 在日常生活中，只要是您不需要的声音，都可以视为噪音，而它们会引起听力损伤。 短暂的噪音和长期暴露在噪音环境下都会引起耳聋，这种耳聋称为噪音性耳聋。 因此，大家需要减少周围环境的噪音，从而保护听力。
掌握60-60原则可有效保护听力
长时间在嘈杂环境下戴耳机听音乐会影响听力，因为环境嘈音大，为了听清楚音乐，大家会不自觉地把音乐的音量调高，但过高音量和嘈杂的环境声音会双重刺激听觉，时间长了就会导致感应神经性耳聋。
为了减少噪音对听力带来的影响，减少出现听力损伤，应由掌握60-60原则开始。 经常戴耳机，尤其是使用内置式耳机的人士更应掌握此原则，即是听音乐时，音量不超过最大音量的60%，连续听不超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝，掌握此原则可以享受音乐同时保护听觉外。 同时，尽量在安静环境下听音乐，噪声环境下用防护耳塞，可以有效地阻隔部分噪音，保护听力。