越来越多的证据表明，贫血和听力损失有显著相关，其中尤以缺铁性贫血为主。
30余万人的研究
2017年的一项研究结果表明，患有缺铁性贫血（IDA）的人患有听力损失的可能性是没有血液疾病的人的2倍。
为了找到这种联系，在这项研究中，宾夕法尼亚州立大学医学院的研究人员分析了305,339名年龄为21~90岁成年人的医疗记录。
研究人员通过观察铁蛋白和血红蛋白水平，回顾性诊断缺铁性贫血，发现这种贫血与感音神经性听力损失和混合性听力损失显著相关。
可见，缺铁性贫血与听力损失之间存在关联。该团队接下来的研究是更好地理解这种相关性，来探究及时诊断和治疗缺铁性贫血是否能对弱听人士的总体健康状况产生积极影响。
当然，该研究并非旨在证明缺铁性贫血会导致听力损失，只是说明两者之间存在显著关联性。
那么，缺铁性贫血是如何影响听力健康的？
最大的关联是缺氧。
铁元素帮助血细胞将氧气从肺部输送到全身各处，耳朵就是其中之一。
耳朵需要在丰富、健康的血液供应下才能正常运作。
虽然铁元素在内耳中的作用尚无明确的作用机理，但该内耳处的血液供应对缺血性损伤非常敏感。
在内耳中，声音被转换成电脉冲依赖于健康的听毛细胞，而氧气是健康听毛细胞的必需物质之一。
缺氧会损伤内耳中的听毛细胞，甚至导致它们死亡，从而影响我们听声音。
哪些人更容易患缺铁性贫血？
1、需铁量增加而铁摄入不足者
多见于婴幼儿、青少年、妊娠和哺乳期妇女。
婴幼儿需铁量较加，若不补充蛋类、肉类等含铁量较高的辅食，易造成缺铁。
青少年偏食易缺铁。
女性月经增多、妊娠或哺乳，需铁量增加，若不补充高铁食物，易造成缺铁性贫血。
2、铁吸收障碍者
在老年人中，失血是常见原因，通常来自胃肠系统的问题，常见于胃大部切除术后。
3、铁丢失过多者
慢性长期铁丢失而得不到纠正则造成缺铁性贫血，如慢性胃肠道失血、月经量过多。
患有缺铁性贫血应该如何治疗呢？
如果你认为自己可能患有缺铁性贫血，例如出现脸色苍白无血、身体乏力易倦、食欲下降、烦躁易怒、注意力不集中，等等，请及时去看医生。
除了验血之外，医生还可以进行身体检查并询问相关家人健康史等问题，以确定你患有哪种类型的贫血，最后给出适当的治疗。
对于大多数健康的人来说，均衡饮食可以为身体提供足够的铁。
富含铁的食物包括牛肉、猪肉、蛋黄、肝脏等动物性食物，蔬菜、大枣、富含维生素C的水果、强化铁质的谷类或干果食物、面包等植物性食物，食物的合理搭配，才能达到营养均衡。
（照着“中国居民平衡膳食宝塔2016版”吃，准没错）
对于缺铁性贫血患者来说，适当补充如上富含铁的食物也能一定程度上改善缺铁性贫血现象。
最后，缺铁性贫血患者听力不好怎么办呢？
虽然缺铁性贫血是可治疗的，但不要为了改善听力，就一味地补铁。
正如上文研究中强调的，缺铁性贫血患者补铁治疗是否与保护听力有关，是否能改善听力损失问题，尚需进一步的研究。
因此，遇到这种情况，请及时看医生；如听力损失不可逆，建议及早选配助听装置，如助听器，早干预、早康复。