联合国下属的世界卫生组织(WHO)在2019年2月12日发布数据称，目前全球有约11亿年轻人(12-35岁之间)正面临无法逆转的听力损失风险。这是一个很可怕而且很庞大的数字，日常生活中的很多不良习惯是听力的主要杀手之一。
下面就来为大家盘点一下哪些不良习惯，可能会造成我们的听力损失。
吸烟
有研究指出，吸烟或吸二手烟者都更容易患上听力损失。因此，戒烟或者减少吸烟量，以及避免吸二手烟，都可以降低听力下降的风险。
英国曼彻斯特大学人类交流和耳聋中心的皮尔斯·道尔博士解释道：“我们发现，人们每周吸烟的数量越多，吸烟时间越长，对听力造成的危害就越高。”
常戴入耳式耳机、音响音量过大
很多人在追剧或者听音乐的时候都会戴耳机，而且大多数佩戴的是入耳式的耳机。入耳式耳机对听力的损害是非常大的，长期佩戴入耳式耳机，会对听力造成不可逆的损伤。而且，有的人为了追求刺激，把耳机或音响的声音开得很大，这样的做法也是会对听力造成很大的损伤。
经常出入KTV、夜店等场所
像KTV、夜店这种场所，一般都是很吵闹的，如果经常待在这种环境，把自己的耳朵暴露在高分贝噪音之下，会造成一定程度的听力损失。
挖耳
俗话说：“耳不挖不聋”，确实有一定的道理。因其可能造成耳道壁的损伤，严重的会伤及中耳和内耳，致使耳聋。
熬夜
熬夜玩游戏、熬夜工作等，睡眠严重不足的情况下，会导致血管处于紧张状态，造成内耳供血不足，对听力有极强的杀伤力，长期持续熬夜有可能会直接导致耳聋。
滥用药物
在用药之前要注意有无耳毒性，确认无误以后再进行用药，用药前谨遵医嘱，切勿滥用药物造成听力损失。
以上，为大家列举的是不良生活习惯可能会对听力造成的损失，那么我们在日常生活中应该如何保护自己的听力呢？有哪些注意事项呢？
▅ 戒烟：根据相关研究表明，戒烟会大大降低听力损失的风险。吸烟不仅会对自己的身体造成伤害，还会对自己周围的家人、朋友造成伤害，所以建议大家尽早戒烟；
▅ 注意休息，避免熬夜：熬夜的各种危害，可能大家都非常熟悉了。但小编在这里提醒大家，熬夜带来的听力损失是不可逆的，而且这种损失目前医学上是无法治愈的，所以为了您的听力也要早点睡觉，避免长期熬夜哦；
▅ 耳麦替代入耳式耳机，调小耳机、音响的音量:很多人可能觉得这些都是小事情不必在意，但是对于日常使用耳机频繁的人来说，戴耳麦比起入耳式耳机，能降低耳机对听力的伤害。把耳机声音、音响声音调大，你获得是短暂的刺激，但是对你的听力可能就会造成永久的伤害，切勿因小失大；
▅ 避免频繁挖耳：挖耳请谨慎，耵聍且有且珍惜。耳屎在一定程度上是可以起到保护耳朵的作用，但是频繁的挖耳就会大大增加听力损失的风险；
▅ 注意日常用药：不管是日常感冒发烧，还是其他病症，在用药时一定要谨遵医嘱，切勿自己根据“经验”随意增加药量或随意进行药物“搭配”等。
▅ 佩戴防噪耳罩：很多人在工作中也是饱受噪声的困扰，比如印刷工人，这个时候就要注意在工作中佩戴防噪声耳罩，保护自己的听力。
听力保护是每个年龄阶段的人群都需要注意的事情，很多年轻人觉得自己不需要注意听力方面的保护，这样的想法是错误的，日常生活中的很多不良习惯都可能对我们的听力造成伤害。
保护听力从现在做起，从你我做起！